体力作り

みなさん　こんばんは

さいたま市　リフォームまごころサービスの千代反田です。

本日はゴールデンウィーク最終日
またもや親子サッカーに参加

腰も良くなりハッスルハッスル
また激痛が走り動けなくなってしまうかもしれませんが
自分を信じて勝負



前回よりも快調
約3時間ほど楽しみ

前回よりも倍位動けこれならいけると確信しました。

健康で、体力のある60歳になってもサッカーを
やっているような年寄りになるため
今から体力作りに励みます。

先日もシニアチームも拝見し
生き生きしている年配の方たちを見て
こうなりたいと思う自分が出来
いいものを見せてもらいました。
生き生きしている人たちは見ていても
気持ちいいもんです。



今日の夜は激痛予防のためシップと前回いただいた
薬を飲んで就寝します。